Ať už je to váš oblíbený roztomilý jednorožec nebo váš mazlivý plyšák veslice (protože kdo v dnešní době posuzuje), vždy se pro každého najde měkký společník. Pro dospělé na celém světě je samozřejmé, že představovat si kohokoli ve věku s armádou vycpaných zvířat poházených po jejich pokojích může být trochu divné. Možná je však načase vyhodit soud z okna a zbavit se nechtěného fanatismu. V komunitě, kde lidé udělali stovky kroků vpřed pro své duševní zdraví, je možná uznání výhod spaní s vycpanými zvířaty něco, co můžeme konečně všichni brát vážně.
Pro všechny děti, které milují své spící společníky, jste již na správné cestě. Jak již bylo řečeno, zde jsou výhody plyšáků pro duševní zdraví dětí a dospělých!
Plyšáci nejsou jen hračky
Pro začátek, plyšáci nejsou jen roztomilé hračky – znamenají víc než to. V roce 1953, díky Dr. Donaldu Winnicottovi, byly plyšové hračky považovány za přechodné předměty – předměty, které mohou pomoci dětem stát se nezávislými na pohodlí jejich pečovatele. Předmět, který může naučit hodnotu vlastní vnímané síly, jinými slovy.
Tsholofelo Jood, psycholog sídlící v Joburgu, stavěl na tomto prohlášení a pokračoval ve vysvětlování, jak tyto hračky umožňují dětem „prozkoumat přijímání podpory mimo hranice jejich vztahu s primárním pečovatelem“. Pokud něco, dítě do předmětu vtiskne svou bezpečnost – což z něj dělá víc než jen plyšovou hračku sedící na boku postele.
Pocit bezpečí
Není vůbec překvapivé vědět, že dospělí a děti používají plyšáky stejným způsobem v době změn. Přechod z jedné životní fáze do druhé se může pro jednotlivce ukázat jako příliš. Když jste jako děti pustili ruce rodičů, stačilo to, abyste se sbalili a rozplakali se. Když jste dospělí, stěhujete se z vysoké školy do zaměstnání, přecházíte do jednoho zaměstnání z druhého nebo žijete v jednom městě do druhého – – to nepochybně přichází ve všech podobách a velikostech.
„Ve většině případů spí dospělí s plyšáky z dětství, protože jim to přináší pocit bezpečí a snižuje negativní pocity, jako je osamělost a úzkost,“ říká terapeutka Margaret Van Ackeren. Právě tento pocit bezpečí – tato jediná konzistentní věc – pomáhá lidem ladně se pohybovat z jednoho místa na druhé. Když ne s grácií, tak pomalu. Jediné, na čem záleží, je postupovat vpřed bez ohledu na tempo. V dobách stresu jsou to měkké polštáře na zvířecí tělo a lajky, které nám pomohly navigovat dalším směrem.
Plyšový prostředek k odbourání stresu
Kortizol (stresový hormon) má svůj způsob, jak infiltrovat tělo. Pokud něco, může to být zápas, který může zažehnout oheň, který je vaším duševním zdravím. Když to přijde k vaší pozornosti, všimnete si, že jste již trochu přibrali, ztratili několik hodin spánku a možná dokonce spálili nějaké mosty.
Není potřeba génia, aby věděl, že zvířata jako psi a kočky mají vrozenou schopnost působit proti stresu a snižovat jej. Ve skutečnosti hlazení těchto zvířat způsobuje obdivuhodné snížení hladiny kortizolu v těle. Stejně tak doteky a mazlení plyšáci působí proti kortizolu. Kdo by si pomyslel, že velrybí plyšák se žraloky v plné velikosti nebyl známým nepřítelem pouze planktonu, ale také otravného kortizolu?
Nostalgický injektor
Nejlepší na prožívání minulosti je pocit nostalgie – psychologický stav náhlého a příjemného vzpomínání. Někdy však minulost není dobrým místem k přebývání. Nebyl jen domovem dobrých vzpomínek, ale také ukryl některé z nejhorších a nejtrapnějších.Na druhou stranu, nostalgie nás udělala šťastnějšími a dala nám něco, za co můžeme být vděční. Podle Dr. Christine Batcho z LeMoyne College nám nostalgie z minulosti připomíná, že nemáme ponětí o tom, co nás čeká budoucnost, ale “ co víme je, že víme, kým jsme byli a kým skutečně jsme.“
Jako děti jsou naše lodě pro nostalgii jednoduché – – hračky. Byli to plyšáci, akční figurky, LEGO kostky, domečky pro panenky a vše ostatní, co přinášelo a stále bude přinášet naše vzpomínky na minulost. Je jim udělena pravomoc přinášet vzpomínky na rodiče a pečovatele, na hraní s bratry a sestrami a na všechny ty noci, kdy jsme spali přituleni k našim plyšákům.
Nejlepší přátelé dítěte
Dětství, které přinesl internet, není nejzdravější. Nejen, že je pro oči nezdravé dívat se celý den na obrazovky tabletů, ale vyplatí se vychovávat děti v nízkém věku. Plyšáci jsou hračky, které povzbuzují děti k péči. Pokud je s nimi zacházeno správně a je o ně dobře postaráno, je pro děti vrozené, aby na své vycpané medvídky instinktivně jednaly jemně a opatrně.
Podle pozorování mnoho dětí připravuje postele pro své plyšáky, pořádá čajové dýchánky a při některých příležitostech je dokonce krmí. Když jsou však děti napomenuty, bojí se, jsou unavené nebo opravdu jen přestimulované, jemnost plyšáka se ukazuje jako vhodná uklidňující pomůcka. Podle Tsholofelo: „Vycpané hračky jsou z nějakého důvodu měkké a plyšové; jsou užitečné pro děti, aby zvládly obtížné vývojové výzvy. Rodičům se doporučuje, aby při výběru těchto smysluplných hraček spolupracovali se svými dětmi.”
Sentimentální kousek
Jedna věc, na kterou nemůžeme zapomenout, je sentimentální hodnota plyšáka. Řada dospělých má stále své plyšové hračky z dětství. Když lidé stárnou, cokoliv může být sentimentální a může mít velmi specifický symbolický význam. Ať už je to jednoduché jako kámen, mušle na pláži, šperky nebo dokonce plyšové.
Většinou to není ten skutečný předmět, který máme blízko a drahý našim srdcím – ale to, co představuje a symbolizuje spolu se všemi vzpomínkami, to v průběhu let neustále vyvolává. Ptáte se, čím se to liší od nostalgie? No, ten pocit nostalgie vás překvapí – což z něj dělá nevyhnutelnou vnější sílu. Sentimentalita je naopak volbou. Je to místo, kde si člověk něco dobrovolně uchovává, aby si to zapamatoval.
Závěr
Plyšáci budou vždy rytíři hlídajícími naše postele. Nezáleží na tom, kolik je vám let nebo kde se v životě nacházíte, důležité je, co jste vložili do svých měkkých a mazlivých nejlepších přátel. Váš plyšák po vašem boku bojoval proti vašim démonům, od toho, že vám pomůže zbavit se stresu až po vzpomenout si na nejnevinnější roky svého života.
Plyšákovi, který to všechno vydržel a zůstane i přes všechno ostatní, děkuji, že jsi tam byl v těch nejosamělejších nocích a nejšťastnějších dnech. Emocionální podpora, kterou jste poskytli, je nepředstavitelná s ohledem na váš nedostatek života. Ale buďte si jisti, že budeme stále cvičit zápasnické pohyby, náhodně vás strkat z postele v polospánku a vést dlouhé rozhovory – – stejně jako vždy.
Na zdraví!
~GB
.
Zanechat komentář